Kryotherapie
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Die osteopathische Praxis von Frau Klima bietet die professionelle Kryotherapie als Behandlungsmethode an.
Sollten Sie daher an einer Behandlung mittels Kryotherapie in München interessiert sein, lassen Sie es uns wissen und vereinbaren Sie einen Behandlungstermin in unseren Praxisräumen.
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Osteopathie
Was versteht man unter Kryotherapie?
Die Kryotherapie ist eine Form der physikalischen Therapie, die die Verwendung von extremen Kälteanwendungen zur Behandlung von Verletzungen und Schmerzen beinhaltet. Die Entstehung der Kryotherapie reicht bis in die antike Zeit zurück, als Kältebäder zur Schmerzlinderung eingesetzt wurden. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Arten von Kryotherapie entwickelt, einschließlich Eistauchbecken, Kältekammern und Kältespray. In der modernen Physiotherapie wird die Kryotherapie oft als Teil eines umfassenderen Behandlungsplans für Verletzungen und Schmerzen eingesetzt. Sie wird typischerweise angewendet, um Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen (The cold truth: the role of cryotherapy in the treatment of injury and recovery from exercise. Susan Y Kwiecien 1, Malachy P McHugh, 2021).
Zwischen welchen Kälteanwendungen unterscheidet man in der Kryotherapie?
Man unterscheidet zwischen:
- Nasseis – meist ein gefrorener Wassereislolli oder Eiswürfel, die einen schmelzenden Wasserfilm auf der Haut hinterlassen und so ihre Kälte in tiefere Strukturen eindringen lassen.
- Trockeneis – meist ein Beutel mit Eiswürfeln, in einem Handtuch eingewickelt für längere Einwirkzeiten.
- Eisbäder – meist eine Tonne oder ein Gefäß in dem Wasser, Salz und Eiswürfel in einem spezifischen Verhältnis gemischt wurden.
Die Kryotherapie wird auch in der Sportmedizin eingesetzt, um Muskelermüdung und Schmerzen zu reduzieren, insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen.
Was sind die Vor- und Nachteile der Kryotherapie in der Physiotherapie?
Es gibt viele Vorteile der Kryotherapie in der Physiotherapie. Dazu gehören:
- Reduzierte Schmerzen: Die Kälteanwendung kann Schmerzen lindern, indem sie die Nervenleitungen verlangsamt und somit Schmerzsignale reduziert. Diese Wirkung macht man sich in der Physiotherapie zunutze, so wird zum Beispiel zum Ziel der Schmerzreduktion besonders schmerzhafte Techniken mit Nass-Eis vor- und nachbehandelt, um die Schmerzweiterleitung der Nervenbahnen zu reduzieren.
- Entzündungshemmung: Die Kryotherapie kann Entzündungen durch Reduzierung der Durchblutung und Verringerung der Freisetzung von entzündungsfördernden Stoffen reduzieren. Ziel in der Physiotherapie ist es, mit Trocken- und Nass-Eis kurzfristig die Entzündungen gezielt durch Durchblutungshemmung zu reduzieren. Jedoch ist es wichtig, das Eis nur eine bestimmte Zeit einwirken zu lassen. Eine lokale Kälteanwendung kann bei falscher Einwirkzeit eine Entzündung auslösen, was geschulte PhysiotherapeutInnen vermeiden.
- Verbesserte Durchblutung: Die Kryotherapie kann auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, indem sie die Gefäße vorübergehend verengt und dann erweitert, was eine bessere Sauerstoffversorgung und Nährstoffaufnahme in den betroffenen Bereich ermöglicht. Bei diesem Effekt bedient sich die Physiotherapie, um Gewebe gezielt vorzubereiten, um Stoffwechselaktivitäten gezielt vorzubereiten. Dies wird mittels geringeren Temperaturen und spezifischen Einwirkzeiten erreicht, um zum Beispiel Bänder oder Sehnen – die nicht durchblutet sind – in ihrer Stoffwechselaktivität zu verbessern.
- Schnellere Erholung: Durch die Reduzierung von Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen sowie die Verbesserung der Durchblutung kann die Kryotherapie dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und die Erholung zu fördern. Ein sehr bekanntes Beispiel aus dem Leistungssport ist hier die Eistonne, nach dem Wettkampf dürfen die SportlerInnen nach eigenem Ermessen und persönlichen Vorlieben eine Weile in der Eistonne (meistens eine Mülltonne mit Wasser und Eis gefüllt) aufsuchen. Ziel ist weniger Muskelschmerz und bessere Durchblutung des Gewebes, wodurch die Stoffwechselprodukte schneller in den Blutkreislauf gelangen.
Es gibt jedoch auch Nachteile der Kryotherapie.
Einige Menschen können empfindlich auf extreme Kälte reagieren und Nebenwirkungen wie Hautreizungen, Frostbeulen oder Taubheitsgefühle erleben. Die Kryotherapie sollte auch nicht bei bestimmten Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Kälteallergien angewendet werden. Insgesamt kann die Kryotherapie eine wirksame und effektive Methode sein, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Es ist jedoch wichtig, dass die Anwendung von einem qualifizierten Fachmann überwacht wird und dass Personen, die empfindlich auf extreme Kälte reagieren, vorsichtig sein sollten.